Vad innebär våra gravidgrupper?
Tillsammans med fysioterapeut går vi igenom teori om vanliga graviditetsrelaterade besvär
och åtgärder. Vi går igenom de positiva effekterna av fysisk aktivitet vid graviditet samt vad
man bör tänka på i samband med träning.
Därefter hålls en praktisk del med lättare träning för att hålla igång kroppen utefter din egen kropp och förutsättningar. Träningen kommer att fokusera på att bibehålla och underhålla din nuvarande styrka och funktionsförmåga.